ARTES MARCIAIS KUNG FU & TAI CHI CHUAN
Kung Fu
O estilo de Kung Fu praticado em nossa academia é o Yau-Man (andarilho). Esse estilo destaca-se por sua praticidade. Os movimentos praticados são curtos, rápidos e fortes e representam defesas e ataques na maioria das vezes simultâneos.
Os treinos são indicados para crianças a partir dos 5 anos, jovens e adultos de todas as idades.
O treinamento de Kung-Fu Yau-Man inclui também o treinamento com diversas armas, e a tradicional dança do Chi-Lin. O Chi-Lin simboliza força e sabedoria e a dança normalmente é feita em ocasiões comemorativas com a intenção de trazer sorte, saúde e paz para quem assiste e participa das festividades.
Controle Físico
Controle Emocional
Controle Mental
Controle Pessoal
Tai Chi
O estilo de Tai Chi Chuan praticado em nossa academia é o da família Wu. De maneira geral, ele é composto de movimentos circulares e exercícios respiratórios, que relaxam o corpo e a mente à medida que são efetuados. Os movimentos não utilizam muita força física e buscam a harmonia entre o corpo e a mente, a interiorização e o conhecimento de si próprio a partir da natureza.
A seqüência dos movimentos, conhecida como forma, é contínua, suave e circular. Ela desenvolve o alongamento, a resistência, e ativa a circulação do praticante, sendo indicada para adultos de todas as idades, por trazer inúmeros benefícios à saúde.
